Este programa está diseñado específicamente para quienes desean iniciarse en el mundo del entrenamiento físico.

Con un enfoque en la enseñanza de fundamentos esenciales, aprenderás la correcta ejecución de los ejercicios, técnicas básicas de fortalecimiento muscular y cómo establecer una rutina efectiva desde cero.

Cada sesión es completamente personalizada, adaptándose al nivel, necesidades y objetivos individuales de cada participante, lo que garantiza un progreso seguro y efectivo desde la comodidad de tu hogar. Ideal para adolescentes y adultos que buscan dar sus primeros pasos hacia un estilo de vida más activo y saludable.

Incluye/No incluye:

Incluye:
Rutinas personalizadas diseñadas para principiantes.
Seguimiento constante del progreso para garantizar resultados.
No incluye:
Equipos adicionales (se trabajará con peso corporal u objetos disponibles en casa).
Experiencia requerida:
No se necesita experiencia previa.

Duración:
1 hora por sesión.

Cupos:
Máximo 2 participantes por clase, asegurando una atención personalizada.

Disponibilidad:
Martes y jueves de 21:00 a 22:00 hrs (horarios por confirmar).

Beneficios:

Inicia tu camino hacia el acondicionamiento físico con apoyo profesional.
Aprende las bases del entrenamiento de manera segura y efectiva.
Adapta el programa a tus necesidades y ritmo.
Este curso es perfecto para quienes buscan iniciar un estilo de vida activo con acompañamiento profesional, enfocado en tus objetivos y necesidades. 💪